もやし50　7

もやし50　7

ささみ50　50
にんじん50　17
だいこん50　7.5　
ごぼう20　13

ごはん280　470

合計565

調味料って雰囲気だよね。
削るならごはんだな。まずはそこをなんとかしよう。
代替品を探そう。

いや、趣味としては結構面白い。
いちいちこういうことやるのは理系向け。

もやし味付けして一晩置いたとで水気絞ってるから量的にはもっと少ないかも。